Tu sais toutes nos émotions, nos comportements, nos réactions?
La colère, la tristesse, le doute, la culpabilité, le désespoir, la peur … tous les trucs sympa quoi.
Je vais t’en donner la clé … sans te dire que tu dois payer une formation ou quoi que ce soit, je te donne cette clé maintenant, dans ce mail, parce qu’elle peut t’ouvrir bien des portes.
Tu veux que je te dise?
C’est toi qui choisi de ressentir tout ça.
Alors je t’entends déjà râler: « N’importe quoi, t’as raison, comme si c’est moi qui m’énervait tout seul! C’est l’autre là qui me gonfle tout le temps, c’est pas de ma faute à moi! ».
Si, je maintiens, c’est toi qui choisi.
Je t’invite à regarder les choses sous un autre angle:
Ce que l’autre fait lui appartient, tu ne peux pas gérer ça.
Par contre ta réaction, ta façon de prendre les choses, ça c’est toi qui gère.
Si tu as passé une journée un peu merdique…
Pas mal de stress et de trucs qui n’ont pas tournés comme prévu alors le moindre petit incident supplémentaire de travers peut te mettre dans une rage folle, d’un seul coup, ou te flinguer le moral.
Par contre, si tu as passé une très bonne journée…
Un collègue a amené les croissants au travail, tu as remporté un contrat, tu as réussi un examen, tu as déjeuné avec ta meilleure amie que tu n’avais pas vu depuis 6 mois … et qu’il se passe ce même petit incident de travers … alors tu vas prendre les choses complétement différemment, plus tranquillement.
Tu vois, ce ne sont pas les faits qui changent … c’est ton état d’esprit et ta façon de gérer.
Maintenant imagines que tu puisses choisir à n’importe quel moment l’humeur ou l’état que tu veux.
Tu choisirais quoi?
Bien sûr cela dépend du contexte. Être calme et posé est souvent très agréable.
Mais parfois être extrêmement concentré est très utile.
Se mettre en colère peu parfois être nécessaire également.
Et choisir la motivation et le passage à l’action peu s’avérer très positif dans bien des situations.
Je me répète mais … tout ça tu peux le choisir.
La clé pour le faire?
Tu dois accepter d’être responsable de tes émotions, de tes réactions et de tes comportements.
Tant que tu te places en tant que victime, tu ne peux rien faire, tu n’as aucun levier.
Mais si tu acceptes d’être responsable … alors là tu sais que tu peux agir, tu peux décider, tu peux tester, essayer quelque chose de différent.
C’est toi le responsable, toi qui décide, toi qui as toutes les cartes en main.
Adopte ce point de vue de responsable, et tu n’auras plus besoin de personne pour changer.
Les autres ne t’atteindront plus.
Quoi qu’il se passe, tu es aux commandes, c’est toi qui choisis.
Parce qu’on va voir exactement quoi faire et comment le faire.
Comment gérer et choisir ses émotions.
Comment modifier un comportement négatif en comportement positif.
Comment transformer une réaction que l’on croyait instinctive, dans nos gènes, dans notre caractère.
Et surtout comment rendre ces nouveaux comportements naturels et automatiques.
Voila ce que va t’apporter la formation Auto Hypnose.
Attention tout de même:
Cette formation n’est pas pour tout le monde.
Si tu crois que tout le travail va se faire tout seul, ne t’inscris pas.
Ce week-end de formation va être très intense. Il va falloir t’impliquer profondément.
T’engager, être actif, volontaire et concentré pour assimiler les grands principes et les mettre en application dès le début du week-end.
Si tu es motivé et prêt à ça, il reste encore quelques places.
A tout de suite,
Jérémy