T’as déjà entendu des expressions comme :

« submergé par l’émotion » ?

Ou dans le même registre « des vagues d’émotions » ?

Expliquer des émotions à quelqu’un qui ne les vit pas, c’est très difficile.

Car l’émotion et le langage sont diamétralement opposés.

(essaye de décrire avec des mots concrets ce qu’est l’amour ou la tristesse…)

Alors le cerveau se sert d’image pour essayer de coller au plus près de ce qu’il ressent.

Et cette mécanique est très intéressante, car c’est exactement comme cela que fonctionne l’autohypnose …

Et c’est aussi pour ça que ça fonctionne aussi bien.

L’autohypnose c’est le passage – pas si secret – entre tes émotions et ton langage ou ta pensée.

Et ce qui est pratique en autohypnose, c’est que tu es entre toi et toi… donc tu peux faire au plus simple.

Tu dois faire au plus simple.

Comment on fait pour s’apaiser quand les émotions nous submergent ?

Simple :

Tu plonges (encore un terme sur le même registre que « les vagues » ou « être submergé » …) en état d’hypnose.

Tu approfondis autant que possible.

Tu contemples le déferlement des vagues d’émotion, la tempête intérieure.

Tel Poséidon imposant sa volonté sur l’océan, fait en sorte que les vagues s’apaisent.

(tu peux aussi choisir d’aller négocier avec Poséidon… maintenant se mettre dans la peau de Poséidon indique à ton inconscient que tu es le maitre des lieux et que c’est toi qui décides… et puis, être Poséidon, c’est la classe, non ?)

A tout de suite,

Jérémy

PS : et si tu ne sais pas encore entrer en état d’hypnose tout seul ? Je te prépare une offre que je n’ai encore jamais proposé jusqu’à maintenant. Il me faut encore quelques jours pour la mettre au point… mais après ça l’autohypnose n’aura plus aucun secret pour toi. En attendant, tu peux commencer par lire ça.