Comment savoir qu’on est en état d’auto-hypnose ?
C’est la grande question qui revient tout le temps, surtout quand on débute.
« Est-ce que j’y suis là ? »
« Je sens rien de particulier… »
Je suis passé par là aussi, rassure-toi.
Et si tu en es là, c’est déjà très bien.
Pourquoi ?
Parce que ça veut dire que tu es passé à la pratique.
Tu as sorti le nez de ton livre, ton guide ou ton site internet sur l’auto-hypnose préféré et tu t’es lancé !!!
Tu sais quoi ?
Rien que le fait d’essayer ce que tu as lu fait que tu en connais plus sur l’auto hypnose que 99% des personnes lambda.
Mêmes celles qui ont lu tous les livres sur la question… sans jamais essayer une seule fois.
C’est comme manger une fraise pour la première fois …
Tu as beau avoir tout lu, connaitre par cœur la composition chimique de la fraise, tout savoir sur sa culture, son origine, la température et l’hygrométrie exacte qu’il lui faut …
Tant que tu n’en as pas gouté une, tu ne connais pas le gout d’une fraise.
Pour l’auto-hypnose c’est pareil.
Tu veux savoir ce qu’est l’auto-hypnose, alors teste, passe à la pratique !
Et compare ce que tu ressens, ce qui se passe à ce que tu as lu ou ce que tu vois en formation.
Parce que l’auto-hypnose est une pratique personnelle.
Des signes de transe ?
Il en existe plein.
Comme les REM (Rapid Eyes Mouvements), la déglutition, le bâillement, les pleurs, le rire, les mouvements idéomoteur, et j’en passe.
Tu sais quoi ?
Tu pourrais ne présenter aucun de ces signes et être tout de même en état d’hypnose.
Tous ces signes ne sont que des indications, en aucun cas un pré-requis.
Alors il suffit de passer à l’action, d’apprendre comment entrer en état d’hypnose, d’apprendre à utiliser cet état … et de laisser faire.
Laisser les questions derrière soi.
Je vais même te laisser sur une autre question qui me parait encore plus pertinente:
Comment sais-tu que tu n’es pas en état d’hypnose ?
Vous avez 4h (et les commentaires pour répondre).
A bientôt,
Jérémy
