Un des modes de fonctionnement qui nous pourrit la vie ?
C’est de croire qu’on sait …
… Croire qu’on sait ce que l’autre ressent.
Ce qu’il attend.
Ce dont il a envie, ce dont il a besoin.
Et forcement on agit en conséquence.
On agit en pensant lui faire plaisir.
En pensant l’aider, le soutenir.
Ce qu’on récolte parfois ?
De l’indifférence.
De l’exaspération.
De l’énervement.
De la colère.
Et pour nous en face ?
C’est la grosse claque.
Genre le bon gros KO qui t’arrive direct dans le menton !
On ne comprend pas cette réaction…
… comme on n’a pas compris la première fois.
Alors on interprète de nouveau.
On croit qu’on sait.
Et c’est repartit pour un tour.
Comment tu peux sortir de ça ?
Tu demandes.
C’est aussi simple que ça.
Demander à la personne en face ce qu’elle veut, ce dont elle a envie, ce dont elle a besoin.
Comme ça tu ne peux pas te planter.
Tu sais parfaitement comment aider cette personne, sans interprétation ni divination en tout genre.
Et en plus la personne se sent écoutée … et comprise.
Alors du coup je vais faire la même chose avec toi.
De quoi tu as besoin ?
Est-ce que tu as un problème que tu veux essayer de régler ?
Réponds-moi simplement par mail et je vois ce que je peux faire pour t’aider.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de l’autohypnose ?
L’autohypnose peut améliorer la gestion du stress, réduire l’anxiété, favoriser le sommeil, augmenter la concentration et renforcer la confiance en soi. Par exemple, elle aide à se préparer mentalement avant un examen ou à surmonter une peur spécifique.
L’hypnose est-elle efficace pour les problèmes relationnels ?
Oui, l’hypnose peut aider à résoudre des problèmes relationnels en favorisant la communication, en réduisant l’anxiété et en améliorant l’empathie. Elle permet de mieux comprendre ses émotions et celles des autres, facilitant ainsi les interactions.
Est-ce que l’auto-hypnose marche ?
Oui, l’autohypnose fonctionne pour de nombreuses personnes. Elle nécessite de la pratique et de la régularité. Les résultats peuvent varier, mais beaucoup constatent une amélioration dans des domaines comme le bien-être émotionnel et la gestion de la douleur.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Pour pratiquer l’autohypnose, trouvez un endroit calme, choisissez un objectif clair, et utilisez des techniques de relaxation comme la respiration profonde. Visualisez des scénarios apaisants et répétez des affirmations positives pour renforcer votre état d’esprit.
