Au tout début que j’ai commencé à pratiquer l’hypnose ?
Ce qui me fascinait le plus c’était l’induction.
Et c’est aussi ce qui me bloquait le plus …
Peur de ne pas y arriver.
Et si ça ne marche pas avec lui ? Et avec elle ?
Et si je fais ça et qu’il ne réagit pas comme ça ?
HAN ! Mais il ne ferme pas les yeux, qu’est-ce que je fais ?
En fait, au fur et à mesure, on se rend compte que l’induction n’est qu’un leurre.
C’est très simple.
Ça s’apprend aussi très vite.
Et la chose la plus dure c’est surtout d’avoir confiance en soi.
De savoir que ça va marcher.
Et après ?
Après j’ai pratiqué de plus en plus.
En hypnothérapie.
Et je me suis rendu compte que ma vraie difficulté c’était surtout l’anamnèse et la détermination d’objectif.
Pour moi, c’est ce qui conditionne au moins 80% de ce qui va se passer par la suite.
Et je n’étais pas à l’aise du tout.
Ça se sentait forcément.
Et puis surtout, je n’arrivais pas à comprendre vraiment ce que voulait la personne en face.
Il y a souvent une grande différence entre ce que la personne veut et ce dont elle a besoin.
Et trouver cette clé, c’est une grosse partie du travail d’hypnothérapeute.
Comment je m’en suis sortis ?
J’ai bossé comme d’hab.
Beaucoup.
J’ai échangé avec pas mal de confrères.
J’ai écouté des séances.
J’ai essayé de capter comment amener la personne à exprimer ce qu’elle voulait vraiment.
Ce qui se cachait derrière son discours.
Tous les mots qu’elle ne disait pas … et dont elle n’avait pas forcément conscience.
Maintenant ?
J’adore faire ça.
Jouer avec ces mots.
Avec ces phrases non-dites.
Avec ces émotions qui crient quand la personne reste stoïque.
Comment j’arrive avec ça ?
En posant les bonnes questions.
En aidant la personne à se poser les bonnes questions.
Résultats ?
Ça débloque beaucoup de choses.
Très rapidement.
Pour des résultats bien meilleurs.
En hypnose comme en auto-hypnose d’ailleurs.
Cette méthode d’anamnèse et ces questions bien précises pour trouver l’objectif qui va (vraiment) aider ton client ou toi-même à changer, je l’ai retranscris dans ma formation sur cette page.
Je t’y explique toute mon approche pour débloquer des situations et avancer à vitesse grand V.
Pour partir sur de bonnes bases, aussi bien en auto-hypnose qu’en thérapie.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour gérer le stress, améliorer la concentration ou modifier des comportements. De nombreuses personnes témoignent de résultats positifs, surtout lorsqu’elles s’engagent dans une pratique régulière et définissent des objectifs clairs.
Qu’est-ce que l’induction en hypnose ?
L’induction est le processus par lequel un hypnotiseur guide une personne vers un état de transe. Cela peut commencer par des techniques de relaxation, de concentration ou des métaphores. L’induction facilite la réceptivité aux suggestions hypnotiques.
Quelles sont les techniques pour s’auto-hypnotiser ?
Pour s’auto-hypnotiser, commence par la respiration profonde, fixe un point ou écoute une musique relaxante. Utilise des affirmations positives et visualise des scénarios apaisants. Pratique régulièrement pour renforcer l’efficacité de la méthode.
Quelles sont les 3 grandes formes d’hypnose ?
Les 3 grandes formes d’hypnose sont : l’hypnose ericksonienne, centrée sur le langage et l’écoute ; l’hypnose classique, basant sur des suggestions directes ; et l’auto-hypnose, où l’individu utilise des techniques pour entrer en transe par lui-même.
