Il y a une technique que j’adore particulièrement.
Je l’adore parce qu’elle est toute simple …
… et qu’elle donne très souvent des résultats rapides et impressionnants.
Je l’appelle ma Mc Gyver.
(non je ne vais pas t’apprendre à fabriquer une table avec un trombone et un élastique)
Je l’appelle comme ça parce que c’est mon couteau-Suisse en fait.
Un peu comme une méthode de Rossi.
Tu peux l’utiliser pour plein de trucs différents.
Tu as une migraine ? Fonce ça marche du tonnerre.
Problème de sommeil ? Ça a fait des merveilles plus d’une fois.
Claustrophobie ou autre ? Bye bye.
Et pour plein d’autres choses encore : Stress, confiance et tout ce qui peut te pourrir la vie.
Alors comme tout ce que je t’explique …
Ça va pas se faire tout seul.
C’est à toi de le bosser.
Est-ce que ça marche dès la première fois ?
Oui ça peut.
Ça arrive même souvent.
Et puis parfois il faut recommencer plusieurs jours de suite …
Est-ce que ça va marcher pour toi ?
J’en sais rien.
Fais le , tu verras.
Ma méthode ?
Allez, j’arrête de te faire attendre.
Lance le fameux générique de Mc Gyver dans ta tête et on y va !
1 / Tu vas te concentrer sur ce qui te pose problème en ce moment.
2/ Jusqu’à commencer à ressentir physiquement ce que cela te fait.
3/ Puis demande à ta partie créative …
(Commence pas à râler, fait juste ça et laisse faire)
… de te donner une image très précise de ce que tu ressens.
4/ Prends tout le temps nécessaire ici, laisse faire les choses, parfois cela se fait en quelques secondes, parfois en plusieurs minutes.
Profite.
Observe.
Apprend.
5/ Quand tu as une bonne image de ce que tu ressens, projette là sur une grande toile vierge en face de toi en face de toi.
6/ Puis regarde des personnes installer une autre toile vierge et emporter ta toile ailleurs.
7/ Sur la nouvelle toile vierge, demande à ta partie créative de mettre ce que tu veux vraiment.
Laisse toi surprendre.
8/ Lorsque c’est terminé, attache toi a ressentir vraiment cette nouvelle image et ce qu’elle change.
Pratique ça et tiens moi au courant.
Je vais surement intégrer cette méthode dans la formation auto-hypnose à Castres les 10 & 11 Mars (clique ici pour t’inscrire)…
…et dans la formation en ligne qui sera bientôt dispo (si j’arrête un jour d’y ajouter plein d’astuces et de méthodes…).
A tout de suite,
Jérémy
