Il y a une technique que j’adore particulièrement.
Je l’adore parce qu’elle est toute simple …
… et qu’elle donne très souvent des résultats rapides et impressionnants.
Je l’appelle ma Mc Gyver.
(non je ne vais pas t’apprendre à fabriquer une table avec un trombone et un élastique)
Je l’appelle comme ça parce que c’est mon couteau-Suisse en fait.
Un peu comme une méthode de Rossi.
Tu peux l’utiliser pour plein de trucs différents.
Tu as une migraine ? Fonce ça marche du tonnerre.
Problème de sommeil ? Ça a fait des merveilles plus d’une fois.
Claustrophobie ou autre ? Bye bye.
Et pour plein d’autres choses encore : Stress, confiance et tout ce qui peut te pourrir la vie.
Alors comme tout ce que je t’explique …
Ça va pas se faire tout seul.
C’est à toi de le bosser.
Est-ce que ça marche dès la première fois ?
Oui ça peut.
Ça arrive même souvent.
Et puis parfois il faut recommencer plusieurs jours de suite …
Est-ce que ça va marcher pour toi ?
J’en sais rien.
Fais le , tu verras.
Ma méthode ?
Allez, j’arrête de te faire attendre.
Lance le fameux générique de Mc Gyver dans ta tête et on y va !
1 / Tu vas te concentrer sur ce qui te pose problème en ce moment.
2/ Jusqu’à commencer à ressentir physiquement ce que cela te fait.
3/ Puis demande à ta partie créative …
(Commence pas à râler, fait juste ça et laisse faire)
… de te donner une image très précise de ce que tu ressens.
4/ Prends tout le temps nécessaire ici, laisse faire les choses, parfois cela se fait en quelques secondes, parfois en plusieurs minutes.
Profite.
Observe.
Apprend.
5/ Quand tu as une bonne image de ce que tu ressens, projette là sur une grande toile vierge en face de toi en face de toi.
6/ Puis regarde des personnes installer une autre toile vierge et emporter ta toile ailleurs.
7/ Sur la nouvelle toile vierge, demande à ta partie créative de mettre ce que tu veux vraiment.
Laisse toi surprendre.
8/ Lorsque c’est terminé, attache toi a ressentir vraiment cette nouvelle image et ce qu’elle change.
Pratique ça et tiens moi au courant.
Je vais surement intégrer cette méthode dans la formation auto-hypnose à Castres les 10 & 11 Mars (clique ici pour t’inscrire)…
…et dans la formation en ligne qui sera bientôt dispo (si j’arrête un jour d’y ajouter plein d’astuces et de méthodes…).
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
L’hypnose rapide est-elle réelle ?
Oui, l’hypnose rapide existe. Elle utilise des techniques de suggestion rapide pour induire un état hypnotique en quelques minutes. Cela peut être utile pour traiter des problèmes comme le stress ou la douleur.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose est très efficace pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou modifier des comportements. En pratiquant régulièrement, vous pouvez constater des changements significatifs dans votre état mental et physique.
Est-ce que l’hypnose marche pour perdre du poids ?
Oui, l’hypnose peut aider à perdre du poids en modifiant les comportements alimentaires et en augmentant la motivation pour l’exercice. Elle travaille sur les habitudes, ce qui peut réduire les envies de grignotage.
Comment faire une hypnose rapide ?
Pour une hypnose rapide, concentrez-vous sur votre problème, ressentez-le physiquement, et utilisez votre imagination pour visualiser une image de ce que vous ressentez. Projetez-la sur une toile, puis créez une nouvelle image positive. Pratiquez cette technique régulièrement.
