On me demande souvent :
« Comment on fait de l’auto-hypnose »
Et souvent la personne s’attend à une réponse aussi simple que si elle m’avait demandé « Où sont les toilettes ? »
Est-ce que faire de l’auto-hypnose est facile ?
Carrément.
Est-ce que c’est simple ?
Bien sûr
Aussi simple que de marcher ou de parler.
Si je reprends cette comparaison : simple comme marcher et parler.
Tu es d’accord pour dire que tu fais ces deux choses-là très facilement aujourd’hui ?
Tu ne te poses pas de questions.
Ça se fait « tout seul », non ?
L’autohypnose ?
C’est exactement la même chose.
Cela se fait tout seul, cela devient naturel.
Et comme pour la marche et la parole … cela demande de la pratique.
Un pratique consciente au début et puis très rapidement cela devient un nouvel automatisme, une nouvelle façon d’être.
Une méthode toute simple pour commencer (en plus de la méthode gratuite que tu as eu en rejoignant ces mails) ?
Prends le temps 4 fois par jours d’écouter ta respiration, de l’écouter de l’intérieur, comme si tu pouvais te déplacer à l’intérieur de ton corps, te faire tout petit, te mettre au centre prenant quelques secondes et simplement écouter.
Ca va te prendre 4 fois 1mn dans la journée, au max.
Mets-toi 4 rappel dans la journée sur ton tel et en avant.
Pas prêt à te consacrer 4 fois 1 minute dans une journée ?
Passe ton chemin, tu n’as pas encore décidé d’aller mieux, pour l’instant tout ce qui te pourrit la vie te convient bien.
Maintenant, si tu le lances dans ce rituel de 4 fois 1 minute, tu vas très rapidement te rendre compte que tout commence à changer.
Tout devient plus calme, plus simple, plus évident, plus limpide.
Mets ça en place pendant 1 semaine et on échange sur comment tu as vécu ça.
(Envoie moi un mail pour me dire que tu commences aujourd’hui)
A tout de suite,
Jérémy
PS : la Masterclass Autohypnose d’Octobre part à l’imprimeur aujourd’hui. J’en imprime toujours 2 exemplaires supplémentaires.
En clair ?
Il reste uniquement 2 places dans la Masterclass d’Octobre. Premier arrivé, premier servi. Inscris-toi sur cette page si il reste de la place :
https://www.autohypnose-facile.fr/masterclass-autohypnose/