Quelques petites questions pour toi :
Qu’est-ce qui est indispensable pour commencer à construire une maison ?
De quoi a-t-on besoin absolument pour partir en vacances quelque part ?
Pour faire un puzzle, qu’est ce qui nous aide ?
Quand on travail, qu’est-ce qu’on cherche à atteindre ?
Et quand on cuisine ?
La réponse ?
Un plan.
Un objectif.
Une destination.
Un résultat.
Dans notre vie de tous les jours, nous devons fonctionner comme ça.
Tu vises quelque chose. Tu as un but.
Même pour les actions les plus insignifiantes.
Parce que c’est comme ça que ton inconscient sait où aller et quoi faire.
Si tu ne lui donnes pas l’ordre de bouger le bras … il ne va pas le faire.
Chaque action que l’on entreprend à un but, un objectif.
Mais il est plus facile de s’en rendre compte lors de nos échanges avec l’extérieur.
Qand on demande quelque chose à quelqu’un.
Que ce soit au travail, à un commerçant ou autre.
Naturellement, nous demandons ce que nous voulons.
Bonjour madame, une baguette bien cuite s’il vous plait.
C’est simple, naturel, tout le monde se comprend.
Mais imagine si demain tu arrives à la boulangerie et que tu dis :
Bonjour Madame, je ne veux pas de baguette, ni de croissants svp.
A ton avis ? Elle va te donner quoi la boulangère ?
Elle va être paumée, on est bien d’accord.
Elle ne sait pas ce que tu veux si tu ne lui dis pas directement.
Ton cerveau, ton inconscient ?
C’est exactement la même chose.
Si tu ne lui dis pas EXACTEMENT ce que tu veux …
Soit il ne fait rien,
Soit il va faire un peu n’importe quoi.
Et il y a peu de chance que ça tombe sur ce que tu veux vraiment.
Malheureusement quand on demande à une personne ce qu’elle veut, elle répond ce qu’elle ne veut plus.
Consciemment ça marche.
Mais si c’était notre côté conscient qui dirigeait ça se saurait.
La meilleure chose que tu peux faire pour toi ?
C’est de te parler comme si tu parlais à la boulangère.
Soit positif.
Sois précis.
Parce que c’est la base de tout.
Parce que si tu n’as pas d’objectif, de plan, d’idée précise de comment tu veux être, de comment tu veux te sentir …
Tu n’iras nulle part … enfin si, tu resteras avec ton problème, pour un sacré moment encore.
Fais-ça pour toi, commande ta baguette et ta formation.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose peut être très efficace pour gérer le stress, l’anxiété et améliorer la concentration. Elle aide à reprogrammer votre subconscient pour atteindre des objectifs spécifiques. Des études montrent des résultats positifs, notamment dans la réduction de la douleur et l’amélioration des performances.
Comment puis-je utiliser l’auto-hypnose ?
Pour utiliser l’auto-hypnose, trouvez un endroit calme, respirez profondément et fixez un objectif clair. Utilisez des affirmations positives et des visualisations pour guider votre esprit. Pratiquez régulièrement pour renforcer votre connexion avec votre subconscient et atteindre plus facilement vos objectifs.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Créez un script simple avec des suggestions qui correspondent à votre but. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et répétez votre script tout en vous relaxant. La clé est la répétition et la concentration pour ancrer vos suggestions dans votre subconscient.
Quelles sont les 3 grandes formes d’hypnose ?
1. Hypnose classique : utilisée pour des suggestions directes.
2. Hypnose ericksonienne : plus permissive, utilise le langage indirect et la métaphore.
3. Auto-hypnose : une forme pratiquée par l’individu lui-même pour atteindre des états hypnotiques et travailler sur ses propres objectifs.
