Une Technique Auto Hypnose Puissante pour Mieux Dormir

Hier je t’expliquai la technique de la plume d’or pour t’endormir profondément…

 

Dis-moi ce que ça a donné pour toi ^^.

 

Aujourd’hui ?

On va rentrer un peu plus dans le détail.

 

Pour que tu comprennes ce qui fait que ça marche.

 

Une fois que tu as compris les principes qu’on va voir ?

Tu peux bricoler ce que tu veux comme histoire autour.

 

Ici c’était la plume d’or, mais ça aurait pu être un Scanner Extraterrestre, ça aurait fait la même chose.

 

L’histoire ?

C’est l’enrobage.

C’est ce qui fait que tu vas encore plus entrer dans ce monde intérieur.

 

Et la technique, c’est ce qui fait que ça marche.

 

Il faut les 2 pour que ce soit magique.

C’est pour ça que tu as tout intérêt à comprendre comment ça marche ET à l’adapter pour toi.

 

La technique de la plume d’or ?

Elle regroupe les 3 principes les plus importants :

 

Focalisation, Dissociation et Suggestion.

 

Le tout en quelques phrases.

 

 

En fermant les yeux, et en pensant à cette plume d’or ?

Tu quittes le monde « réel » pour entrer dans ton monde intérieur, c’est une première dissociation.

 

Lorsque tu te concentres sur la plume qui remonte le long du bras gauche par exemple :

Toute ton attention est portée sur ce bras (Focalisation et dissociation du reste du corps).

 

Du coup ?

Tu ne fais plus attention aux autres parties du corps, tu oublies les sensations qu’il pourrait y avoir ailleurs, comme une légère anesthésie … et cela relâche naturellement les tensions.

 

Dans cet état ?

Ton cerveau/inconscient est tout à ton écoute, et les suggestions passent très facilement.

D’où l’intérêt de se suggérer : « chaque endroit caressé par cette plume d’or s’endorme profondément et instantanément ».

 

Voila, t’as le combo gagnant : Dissociation, Focalisation, Suggestion.

 

Bricole ça avec l’histoire que tu veux autour pour que ça marche encore mieux pour toi.

 

Et si tu préfères être guidé pour que ton corps réapprenne intérieurement à s’endormir pour une bonne nuit reposante ?

 

Regarde si ce qui t’est proposé sur cette page t’intéresse.

 

Prends soin de toi,

À tout de suite,

Jérémy

Je m'appelle Jérémy Doyen, hypnothérapeute à Orléans, spécialisé en hypnose d'accompagnement. Je suis également conférencier, auteur et formateur, et je m'engage à me former continuellement pour vous offrir un accompagnement toujours plus efficace.

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