Qu’est-ce que je répondrais à une personne qui n’a jamais fait d’autohypnose, qui n’y connaît absolument rien et qui me demande comment faire ?
La première idée qui me soit venue…
(et tu t’en doutes si tu me suis depuis assez longtemps^^)
C’est d’abord de savoir ce qu’elle veut vraiment.
C’est déjà un mécanisme auto-inductif en soi.
Sauf que, quand une personne veut découvrir l’autohypnose, elle s’en fout un peu de bosser sur un objectif.
Et ça risque bien de la dégoûter du truc totalement.
Alors voici une expérience bien plus ludique et enrichissante.
(fais attention, cale-toi bien dans ton fauteuil avant de faire ça, ça risque bien de t’emporter trèèèèès loin).
Tu peux faire ça les yeux ouverts ou fermés.
D’ailleurs, j’adore le faire les yeux ouverts, je trouve que ça donne une dimension supplémentaire et que les signes de transe sont encore plus flagrants.
Pense à une pièce chez toi, n’importe laquelle.
Puis fixe ton attention sur un détail.
Ça peut être une poignée de porte, une photo, une lampe, etc.
Fais un zoom imaginaire dessus, comme si tu pouvais le voir de très près.
Puis zoome encore, d’encore plus près.
Puis encore, et encore et encore….
Jusqu’à pénétrer la matière et laisser ton imagination te guider à l’intérieur de cette transe agréable et captivante.
Pour en revenir ?
Soit tu clignes simplement des yeux, soit tu fais tout le chemin inverse.
J’adore faire ça.
C’est comme si ça faisait une pause énorme dans mon cerveau.
C’est génial pour calmer les pensées.
C’est typiquement une induction que j’aurai pu mettre dans la méthode Inductions Infaillibles : le Principe de la Porte d’Émile qui n’est plus accessible depuis des mois maintenant.
Pour l’occasion, et jusque demain soir uniquement, je rouvre les portes de cette méthode qui en a étonné plus d’un (ah, la technique d’induction instantanée avec le stylo bille, elle est magique ^^).
Si ça t’intéresse, rdv sur cette page avant que je ne referme les portes :
https://www.autohypnose-facile.fr/inductions-infaillibles/
À tout de suite,
Jérémy
